27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 42,68g | Prot: 51,40g | Karb: 178,57g.
Kahvaltı: Activia Chia e Blueberry. Öğle Yemeği: Banana, Vagem Cozida, Quero Feijão Preto, Alface, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Tomates, Hellmann's Maionese, Seara Hambúrguer Texas, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Pastel de Queijo, Homemade Mel, Yakult Yakult, Alpino Alpino Black Top, Goiaba Vermelha. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|