27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 67,71g | Prot: 35,09g | Karb: 188,47g.
Kahvaltı: Кузина Песочный Торт "Черничный", Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Белый Хлеб, Сало, Конфеты из Молочного Шоколада, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Akşam Yemeği: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|