27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2638 kcal
|
Yağ: 134,39g | Prot: 106,61g | Karb: 249,71g.
Kahvaltı: Lindt Конфета Lindor, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Toasted Bread, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg. Öğle Yemeği: Sweet Potato Fries, Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing, Tomato and Bacon on Bun. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Сырок Шоколадный, Milk (3.7% Milkfat) , Custard or Cream Filled Eclair, Margherita Pizza. Aperatifler/Diğer: Kiwi Fruit, Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|