|
Я решила начать заново и с новым подходом.
Опыт уже был и знаю что выдержу...хорошо знаю себя и свой организм.
Пыталась я заниматься этим ПП..И что-то мне не пошло...ну не моё это,сидеть и считать каждую калорию. начинаю питьевую диету,да я такая,либо жру все или ничего....как я уже поняла,золотой середины у меня нет( еще не ставила конкретный срок,но думаю смогу продержаться то того момента, пока не увижу нужные мне цифры а главное отражение в зеркале....
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
218 kcal
|
Yağ: 0,45g | Prot: 4,60g | Karb: 49,75g.
Öğle Yemeği: Gusto Фасоль Стручковая Замороженная. Akşam Yemeği: Савушкин Сыворотка с Соком, Савушкин Сыворотка с Соком. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|