27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 45,35g | Karb: 106,39g.
Kahvaltı: Sek Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sek Kaymaksız Yoğurt, Vişne Reçeli. Akşam Yemeği: Kısır, Arnavut Ciğeri. Aperatifler/Diğer: Portakal, Havuç, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|