|
果然不拉bb就不掉秤
今天开始蛋断一周并结合8/16
早餐7:30吃的 晚餐15:30之前吃
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 49,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
673 kcal
|
Yağ: 37,53g | Prot: 52,18g | Karb: 27,39g.
Kahvaltı: 鸡蛋羹. Öğle Yemeği: 番茄炒蛋. Akşam Yemeği: 鸡蛋羹. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|