28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 31,83g | Prot: 69,96g | Karb: 57,17g.
Kahvaltı: Кофе, Красная Цена Сливки 10%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Куриное Филе Вареное, Блинчики на Кефире). Öğle Yemeği: Огурец, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка. Aperatifler/Diğer: МКС Сметана 15%, Блинчики на Кефире), МКС Молоко 2,5%, Кофе, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|