07 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 84,07g | Prot: 68,70g | Karb: 66,41g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Potato Chips (Salted), Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Green String Beans, Bell & Evans Boneless Skinless Chicken Thighs. Akşam Yemeği: Marketside Light Buttermilk Ranch Dressing, Dole American Salad Blend, Pork Loin (Whole, Lean Only). Aperatifler/Diğer: Celery, Cream Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Sam's Choice Mountain Trail Mix. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|