28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 53,64g | Karb: 112,64g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Глория Окорок Бескостный Мичуринский, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Индейка Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Delicados Начос Оригинальные, Пиво, Barilla Макароны Отварные, Глория Окорок Бескостный Мичуринский. Aperatifler/Diğer: Zuegg Конфитюр Абрикосовый, Bio Баланс Кефирный 1%, Ларец Сыр с Белыми Грибами, Мандарины, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|