28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 37,56g | Prot: 111,53g | Karb: 87,67g.
Kahvaltı: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Магнит Мандарин, Избенка Йогурт Греческий "Слива", Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Вологодская Ягода Черная Смородина, ВкусВилл Творог Питьевой. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|