28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 50,76g | Prot: 127,41g | Karb: 174,18g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Be First Коллаген, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Ультра Омега-3, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Здравник Цикорий Растворимый, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Bonduelle Кукуруза, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Zero Соус Барбекю, Приготовленная Брюссельская Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|