28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 64,44g | Prot: 73,67g | Karb: 138,76g.
Kahvaltı: Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Просто Хлеб Дарницкий, Nesquik Какао, Паштет из Тунца и Сыра Сырко. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончики, Гранатовый Сок, Пастрома Птицы, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|