28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 50,08g | Karb: 189,40g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Молочный Мир Молоко 1,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Мандарины, Яйцо, Zero Сироп Шоколад. Akşam Yemeği: Виталюр Сет Киото. Aperatifler/Diğer: Фармлэнд Гематоген Классический, Хрусteam Багет. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|