28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 21,83g | Prot: 47,10g | Karb: 169,50g.
Kahvaltı: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochter Rosenkohl. Öğle Yemeği: Deli Reform Das Original, Rosenkohl, Brokkoli, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Tomatenmark, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Rosenkohl, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Aperatifler/Diğer: Ja! Apfelsaft, Dextro Energy Traubenzucker. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|