28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 56,43g | Prot: 82,01g | Karb: 140,10g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ласковое Лето Творожок Ваниль. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Рыбные Котлеты, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Сметана , Чай с Молоком и Сахаром, Ленивые Вареники. Aperatifler/Diğer: Пряник, Сметана , Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helenapluatc74 Kilo Geçmişi
|