28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 103,60g | Karb: 241,59g.
Kahvaltı: Wasa Fiber Balance, Bregott Bregott Normalsaltat, Pågen Kanelgifflar, Arla Hushållsost Mild 26%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Pågen Kanelgifflar, Kronfågel Kycklingfilé, Milda Culinesse, Felix Rårörda Lingon, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Wasa Fiber Balance, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Riesen Riesen, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Guldkorn, ICA Ekologisk Honung, Tulip Bacon Skivat, Vitlök, Broccoli, Kelda Mild Tomatsoppa. Aperatifler/Diğer: Clementin, Dahls Rågbullar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|