28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 103,62g | Prot: 72,27g | Karb: 207,06g.
Kahvaltı: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki. Öğle Yemeği: Vitanella Sok Marchwiowy, Biedronka Sezamki. Akşam Yemeği: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Surówka z Marchewki, McDonald's Sos Czosnkowy, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bioway Papryka Faszerowana Ziołowym Pesto. Aperatifler/Diğer: California Słonecznik, Zupa Jarzynowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Mleczna Dolina Masło bez Laktozy, Bułka Kukurydziana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|