28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 37,33g | Prot: 35,28g | Karb: 92,37g.
Kahvaltı: Tombik Piliç Kokteyl Sosis, İçim Üçgen Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Vişne Reçeli, Sek Kaymaksız Yoğurt. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Ispanak, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Portakal, Feast Frambuazlı Cheesecake, Birşah Yarım Yağlı Süt, Limonlu Su, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|