28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 65,48g | Prot: 92,70g | Karb: 205,57g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин, Вареное Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Яблоко Желтое, Красный Октябрь Алёнка Молочный Шоколад с Миндалём, Хохланд Творожный Сыр Альметте с Сыром Маасдам , Finn Crisp Хлебец с Отрубями, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Помело, Хурма, Чай, Молочное Дело Сырок Творожный Глазированный с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|