28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 72,34g | Prot: 121,80g | Karb: 168,97g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Рузский Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: ВкусВилл Запеканка Творожная Черника, Nesquik Какао, Сливочное Масло, Капуста Белокочанная, Globus Лосось Слабосоленый, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Горошек (Замороженный), Огурец (с Кожурой), R.A.W. Life Батончик Шоколад-Протеин (50г), Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Белый Город Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Морской Коктейль, Яйцо Куриное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|