28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 70,16g | Prot: 98,08g | Karb: 171,57g.
Kahvaltı: Yes! Nut Bar,Dark Chocolate and Sea Salt, Yes! Fruit & Nut Bar(Dark Chocolate,Banana & Pecan), Egg, Billinge Ost, Santa Maria Tortilla Original, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Öğle Yemeği: Potato, Marinero Marinerad Sillfilé, Garlic , ICA Gräddfil, Oranges . Akşam Yemeği: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Tomatketchup Hot Chili, Chicken Meat (Stewing) , Cooked Broccoli (from Frozen), Lohilo Strawberry Blonde(Functional Drink). Aperatifler/Diğer: Skåne Mejerier Mellanmjölk. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|