28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 52,44g | Prot: 57,83g | Karb: 142,44g.
Kahvaltı: 1 Шаньга Картофельная, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. Akşam Yemeği: Джинн Семечки с Морской Солью, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , 1 Шаньга Картофельная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|