28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 117,29g | Prot: 93,55g | Karb: 490,23g.
Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Gwoon Granola Zaden en Noten, Melkan Magere Milde Kwark. Öğle Yemeği: Duo Penotti Chocopasta, AH Hagelslag Mix, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Gekookt Ei, Lidl Gegrilde Achterham. Akşam Yemeği: Gehakt Cordon Bleu, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Wortelen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roosmarijn2108 Kilo Geçmişi
|