28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 32,05g | Prot: 48,45g | Karb: 88,53g.
Kahvaltı: Сливочное Масло Валио, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Дымов Шейка Сырокопченая, Магнит Банан, Лента Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Вода, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, SAN Изолят Протеина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|