28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 41,80g | Prot: 56,32g | Karb: 188,29g.
Kahvaltı: Кофе, Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Компот, Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Додо Пицца Гавайская. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|