28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 52,49g | Prot: 53,90g | Karb: 81,11g.
Kahvaltı: Curral de Minas Ricota Fresca com Sal, Café. Öğle Yemeği: Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Alface, Ovo. Akşam Yemeği: Starbucks Palha Italiana , Vinho Cabernet Sauvignon, Quatá Queijo Coalho Espeto. Aperatifler/Diğer: Chá Verde, Maçãs Gala, Mamão, Yoki Aveia em Flocos. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
oiee td bem? vc continua firme ne.... eu pra variar sai geral do foco, estou enorme de gorda e colesterol altissimo.... agora tenho q lutar por minha saúde.... e sua irmã como está?
01 Mar 20 üye tarafından: Carol Pezzato
|
Oi Carol, eu volta e meia ganho e perco peso 😆
Minha irmã tbm continua na luta. Força aí pra vc, não desiste, recomeça sempre que for necessário.
02 Mar 20 üye tarafından: MarcelleNB
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|