28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 46,33g | Prot: 34,70g | Karb: 104,59g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Doğal Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Mercimek Ekmeği. Akşam Yemeği: Leblebi, Rocco Marshmallow, Beyaz Ekmek, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Bamya. Aperatifler/Diğer: Elmalı Kurabiye, Tarçın, Süt. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
busraoz_5809 Kilo Geçmişi
|