|
10.5 % body fat percentage (highly inaccurate reading from body composition scanner)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 90,76g | Karb: 209,27g.
Kahvaltı: Granny Smith Apples, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Dried Fig, Date, Dried Apricot, Walnuts. Öğle Yemeği: Chocolate Milk (Whole), Spaghetti, Egg. Aperatifler/Diğer: Whole Milk, Plain or Buttermilk Biscuits, Joe Weider Joe Weider's Victory Endurance Neo Isolate Whey, Nestlé Semi-bitter dark Chocolate, Plain or Buttermilk Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|