28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 45,55g | Prot: 63,15g | Karb: 186,72g.
Öğle Yemeği: 밥, 배추김치, 해표 더 고소한 김 재래김, 찐감자, 하림 닭다리살, 킨더 킨더초콜릿. Akşam Yemeği: 찐고구마, 고사리나물, 버섯볶음, 목살구이, 잡곡밥. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|