28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 78,70g | Prot: 81,57g | Karb: 130,99g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Öğle Yemeği: Магнит Зефирная Палочка с Молочной Начинкой Глазированная (Белая), Чай, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Сосиски Молочные, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|