27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 72,81g | Prot: 64,98g | Karb: 135,34g.
Kahvaltı: Геркулес Каша Овсяная, Гранфор Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Банан, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Mlekovita Творог 8%. Aperatifler/Diğer: Макфа Спагетти Отварные, Колбаса Варено-Копченая, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье, Хлеб Черный, Заповедные Продукты Сало Домашнее. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|