|
estou conseguindo...obrigada Deus por me dar força e fazer com q eu mantenha o foco👐👐
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 60,69g | Prot: 117,85g | Karb: 185,99g.
Kahvaltı: Nescau Nescau com Leite. Öğle Yemeği: Soya Óleo de Soja , Molho de Tomate (Enlatado), Frango Desfiado, Buriti Arroz Integral . Akşam Yemeği: Café com Leite Desnatado, Sentir Bem Embutido Cozido de Ave, Tutu de Feijão. Aperatifler/Diğer: Leão Chá Mate Natural, Pão Francês sem Miolo, Mu-Mu Doce de Leite, Panco Cream Cracker, Doriana Margarina Cremosa com Sal. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|