28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 29,16g | Prot: 39,83g | Karb: 71,58g.
Kahvaltı: Tomates, Parati Cracker Gergelim Premium, Café, Vigor Requeijão Light, Omelete, Tomates. Öğle Yemeği: Beterrabas, Tomates, Repolho, Feijão Preto Cozido, Sadia Salsicha, Macarrão. Akşam Yemeği: Repolho, Beterrabas, Tomates, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Banana, Tomates, Vigor Requeijão Light, Parati Cracker Gergelim Premium. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarolineMartinho Kilo Geçmişi
|