28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 62,60g | Prot: 121,49g | Karb: 114,17g.
Kahvaltı: Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Гуакамоле, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Bravolli 4 Риса Смесь, Лимонелла. Akşam Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Grovo Белок Яичный, La Tourangelle Масло Авокадо, Лимонелла. Aperatifler/Diğer: Good Food Орех Макадамия, Томмолоко Творожок Домашний 4%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|