28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 73,34g | Prot: 44,89g | Karb: 165,76g.
Kahvaltı: Смешанные Орехи, Пряник, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%. Öğle Yemeği: Свиточ Вафли Артек, Сосиски, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мультизерновой Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.nikitina1804 Kilo Geçmişi
|