28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2457 kcal
|
Yağ: 59,25g | Prot: 152,81g | Karb: 321,89g.
Kahvaltı: Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Albume d'uovo Cotto, Marmellate e Conserve, Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Öğle Yemeği: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Aperatifler/Diğer: Olimp Pure Whey Isolate 95, Burro di Arachidi, Olimp Pure Whey Isolate 95. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|