28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 122,94g | Karb: 158,47g.
Kahvaltı: Bimbo Pan Integral (60g), Lala Queso Manchego, Huevo, Chorizo, Sabritas Adobadas. Öğle Yemeği: Danone Yopro 15G Proteína , Mission Tortillas Delgaditas, Herdez Salsa Verde, Swan Queso Panela Reducido en Grasa. Akşam Yemeği: Falcon Proteína Vegetal, Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen, Kellogg's Froot Loops, Lala Leche Lala 100 sin Lactosa. Aperatifler/Diğer: MuscleTech Platinum Creatine, Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, Tecate Light. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|