29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 42,90g | Prot: 52,01g | Karb: 143,74g.
Kahvaltı: Cassava , Boiled Egg. Öğle Yemeği: Garlic , Saori Saus Tiram, Ketchup , ABC Saus Sambal , Corn, Tempeh. Akşam Yemeği: Beef Meatballs. Aperatifler/Diğer: Durian, Biokul Yogurt Plain, Alfamart Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diarydietgeyy Kilo Geçmişi
|