29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2883 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 160,35g | Karb: 426,88g.
Öğle Yemeği: 오이무침, 상추, 갓김치, 배추김치, 밥, 돼지앞다리. Akşam Yemeği: 순두부찌개, 오이무침, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 배추김치, 갓김치, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 파프리카, 오이, 밥, 계란후라이. Aperatifler/Diğer: 복음자리 사과잼, 햇살닭 포테이토 닭가슴살 소시지, 기린 아이러브토스트, 떡국떡. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|