29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 24,12g | Prot: 36,73g | Karb: 111,60g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Öğle Yemeği: Samyang Hot Chicken Flavor Ramen 2X Spicy, Kopi Luwak Luwak White Coffee, Tahu Kukus, Roti, Singkong. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|