29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 72,16g | Prot: 91,45g | Karb: 168,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Яйцо (Целое), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Грибной суп с курицей. Akşam Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Салат из Крабовых Палочек, Увелка Гречневая Каша на Воде, Желудочки тушеные. Aperatifler/Diğer: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Голден Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью, Курага, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|