29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 62,81g | Prot: 71,00g | Karb: 138,67g.
Kahvaltı: Epica Crispy Йогурт, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Свиной Фарш (Приготовленный), Икра Красная, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Мёд, Riunite Ламбруско. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|