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Juhuuuuu, ich bin ein UHU!!! 😍💐🥂
Zwar nur ganz knapp und vielleicht erst mal nur für heute, aber nächste Woche irgendwann wird es sich hier einpendeln...
Seit 01.01.2020 habe ich also:
14,6 kg verloren.
Seit 22.01.2020 habe ich:
an der Taille 10 cm verloren und
an der Hüfte 6,5 cm.
Mein BMI hat sich um 3,3 verbessert.
Dieser Weg scheint zu mir zu passen 👍😊
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99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1544 kcal
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Yağ: 103,22g | Prot: 96,89g | Karb: 64,26g.
Kahvaltı: Tomaten, Champignons, Hofburger Ziegenkäse Kräuter, Butter, Bäckerei Lange Vollkornbrötchen, Gelbe Paprika, Lidl Salatgurke, Ei, Milfina Butterschmalz. Öğle Yemeği: Äpfel. Akşam Yemeği: Kemper Pikante Paprika Salami , Bio Rinder-Hackfleisch, Kühne Joghurt Dressing, Lidl Salatgurke, Tomaten, Endiviensalat. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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