29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 29,39g | Prot: 50,97g | Karb: 126,17g.
Kahvaltı: Orangensaft, Honig, Espresso, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Dat Backhus Kürbiskern Brötchen. Öğle Yemeği: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: Bofrost Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Exquisa Quark Genuss Stracciatella, Blaubeeren. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zippelzappel Kilo Geçmişi
|