29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 23,91g | Prot: 113,15g | Karb: 47,99g.
Öğle Yemeği: Ja! Beerenmischung, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Ja! Skyr Natur, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Frosta Low Carb Chicken Teriyaki mit Blumenkohlraspel. Aperatifler/Diğer: PowerBar ProteinPlus. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|