29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 64,25g | Prot: 153,49g | Karb: 134,76g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Пятерочка Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Рузский Бифилайф, Aroy-D Паста Том Ям, Морские Традиции Форель Кусочки Натуральная, Краски лета Итальянская Смесь Овощная. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Семейные Секреты Цветная Капуста, Агрокомплекс Пастрома Птицы. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|