29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 119,87g | Karb: 111,36g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Selex Bevanda a Base di Riso Biologica, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate. Öğle Yemeği Öncesi: Banana, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandarino, Uovo, Le Naturelle Albume Uovo. Akşam Yemeği Öncesi: Fage Yogurt Greco Total 0%. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Arista di Maiale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|