29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 77,99g | Prot: 41,86g | Karb: 130,29g.
Kahvaltı: Coldrex Максгрипп, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Летний День Молоко 3,2%, Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Мандарины, Barinoff Нектар из Манго с Мякотью. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|