29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 49,52g | Karb: 71,96g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Меридиан Креветки в Рассоле, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сушеный Персик, Jalo Kerma Сыр Легкий Яло Керма, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Олейна Подсолнечное Масло , Сэн Сой Соевый Соус Классический, Редис, Укроп, Молодой Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|