Jan200 Günlüğü, 29 Şub 20

Jan200 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ben zo ontzettend blij met de weegschaal vandaag:)

#reachinggoals
#100kgverloren
#opnaarhetvolgendedoel

143,7 kg Bugüne kadar kayıp: 100 kg. Geriye kalan: 43,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Şubat 2020:

1955 kcal

Yağ: 77,72g | Prot: 57,02g | Karb: 253,00g. Kahvaltı: Coca-Cola Energy, AH Rijstwafel met Zeezout, ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas. Öğle Yemeği: Jam, Calvé Pindakaas, AH Rijstwafels Zeezout, Mentos Kauwgom. Akşam Yemeği: KFC Crispy Strip, Frieten van de Frituur . Aperatifler/Diğer: Haribo Kindermix, Stroopwafel. devamı için...

Haftada 1,5 kg kaybediyor

104 Destekçi Destek

1 - 20 / 33

Yorumlar

Waanzinnig knap!💪🏻🤩

29 Şub 20 üye tarafından: MiirjamO

Super goed!🥳💪🏻

29 Şub 20 üye tarafından: dani.p2

Super hoor

29 Şub 20 üye tarafından: AviaMar

Respect. En lekker doorgaan.

29 Şub 20 üye tarafından: Ronals

Wauw wat super goed zeg!!

29 Şub 20 üye tarafından: D3N1S3.

Wow wat superknap.....

29 Şub 20 üye tarafından: oma angie

Wauw jij komt van ver! 👌🏻netjes hoor. Probeer ook te genieten van je nieuwe levensstijl dan heb je straks minder moeite om op gewicht te blijven 🍀 Zet hem op!

29 Şub 20 üye tarafından: Ilsekerkje

Dank Julie wel mijn dag niet stuk in ieder geval 😊

29 Şub 20 üye tarafından: Jan200

WOW wat goed!!!!!!!. Wat kan jij trots zijn.

29 Şub 20 üye tarafından: SnelleEll72

Haha. Ik niet. Het afvallen lukt niet op het moment omdat ik zelf verkeerd eet.

29 Şub 20 üye tarafından: wendycarty

respect! dat toont karakter en doorzettingsvermogen. Chapeau

29 Şub 20 üye tarafından: msieksie

Respect!!

29 Şub 20 üye tarafından: fat_to_fit_girl

heel knap!👌🏾👌🏾😘

29 Şub 20 üye tarafından: linshelu

Die 100 kilo eraf heeft je zeker bloed zweet en tranen gekost,maar hee das ook gewoon een heel persoon van 100 kilo weg werpen,heel knap gedaan en succes bij de resterende kilo's 👍

29 Şub 20 üye tarafından: koffiekaatjegaathetdoen

wouw!!!!

29 Şub 20 üye tarafından: Gerrika G

Lekker bezig!

29 Şub 20 üye tarafından: Soesjh

Ik moest 2x kijken maar ja, er staat écht 100 kg . Waanzinnig knap van je. 👏🏻👏🏻👏🏻 applaus en een diepe buiging. Veel succes met het vervolg. 🍀

29 Şub 20 üye tarafından: mo.mo3

Helemaal zelf gedaan? Lekker veel hoor 👍

29 Şub 20 üye tarafından: annemiek rembil

Ja helemaal zelf gedaan :) alleen naar calorieën tellen tot wat ik mag van de diëtiste. En steeds meer bewegen gewoon omdat het steeds makkelijker gaat. Doordeweeks gaat het ondertussen echt vanzelf in het weekend is het wat lastiger maar ik ga gewoon door ;)

29 Şub 20 üye tarafından: Jan200

Dat is écht heel knap, respect. En ik wens je succes verder

29 Şub 20 üye tarafından: annemiek rembil

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jan200 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jan200 Günlüğü, 29 Şub 20

Yorum Gönder

Jan200 Kilo Geçmişi